carrera de montaña de castalla

2º vez que corro esta carrera, es una carrera de montaña bastante entretenida, no muy dura, aun así he terminado cargado en algunos músculos.
en cuanto al tiempo 1:17:30, 7 minutos menos que hace 2 años, hace 2 años aun era bastante novato en el atletismo.
En la bajada me pasaron unos cuantos, ya que hay gente que sabe bajar muy bien, pero yo no me la juego por entrar unos puestos antes, al final el 30º de la general.
Este año quiero ir haciendo un poco mas de montaña, asi que iré empezando poco a poco con carreras mas fáciles, para ya más adelante poder hacer una maratón de montaña.

ENTRENAMIENTO EN BENEJAMA

ESTA ES LA SENDA DE VUELTA, EN MUCHAS ZONAS CON NIEVE
ESTE ES EL PERRO QUE NOS HA ACOMPAÑADO TODO EL TRAYECTO, COMO AGUANTABA BOBY, NOS IBA ESPERANDO.
ESTA ES LA ZONA RECREATIVA DE LA FONT DELS GAMELLONS



ESTA ES LA FUENTE LA DUEÑA, UN NACIMIENTO DE AGUA DABAJO DE UNA PEQUEÑA CUEVA

HOY HEMOS SALIDO ANGEL,SEBA,PASCU Y YO Y HEMOS HECHO UN RECORRIDO MUY CHULO DE 20 KMS PASANDO POR ALBERGUE DE RITA,FUENTE LA DUEÑA,FONT DELS GAMELLONS,REFUGIO DE CASTELLO, REFUGIO DE LOS CAZADORES,REFUGIO DEL BLANQUINAL ECT, UN RECORRIDO MUY ENTRETENIDO EN EL QUE HEMOS ENCONTRADO INCLUSO NIEVE. EN DEFINITIVA UNA BUENA MAÑANA POR EL MONTE RECORRIENDO SITIOS MENOS HABITUALES EN NUESTROS ENTRENOS.
HAY FOTOS QUE NO SE VEN MUY BIEN, CREO QUE ES POR EL FRIO QUE SE EMPAÑABA LA LENTE, EN EL COCHE ANTES DE EMPEZAR MARCABA -5º

XXVII MEDIO MARATON DE BENIDORM

Buen fin de semana el que he pasado en Benidorm a pesar de la lluvia.45 minutos antes de salida nos juntamos toda la trupe para hacernos la foto oficial, no apetecía mucho ponerse a correr con el agua y el frio, pero nos hicimos el ánimo, y nos fuimos para la línea de salida sin calentar,Angelin llamando a Abel anton para hacernos la foto, yo tiritando de frio solo pensaba en que diesen ya el pistoletazo.
Salì rápido, con la inercia del grupo de cabeza, los 3 primeros kms por debajo de 3:30, depués pasé un pequeño bache del 4 al 8,donde me fuí a 3:45 debido al flato, por suerte se me pasó pronto y pude recuperarme,en el km 12 o por ahi nos pasa un chaval de club tobarra a 2 o 3 a buen ritmo y decido intentar seguirle, aguantaba mas o menos cómodo con el . El km 14 lo paso en 51:15, con lo que sabía que llevaba casi 30 segundos de ventaja para hacer 1:18.Tenía que aguantar con este chaval, como bien me gritó Mañez cuando me vió, y asi lo hice hasta meta. Entré brazos en alto contentísimo por la marca realizada ( 1:17:46), no esperaba poder hacer algo asi, casi ni me lo creía.
Enhorabuena a todos , a las chicas que debutaban, a Javi, pedazo marca,me has sorprendido, estás fuetre, se nota esos entrenos de series,a Angelín por ese gran reto que has superado con una sonrisa en la cara,eres un crack, a Pepe por estar ahí otra vez, ya tienes el tiempo asimilado ahora a seguir bajando, Fernandisco un fenómeno gran marca,Angela animate y recupera, que hay muchas carreras, en la próxima te quitas le espinita,Seba muy bien tio, se te veía buena cara y buen ritmo,Aliok,Pedro,Pascual,Felipe y señora,ect enhorabuena a todos .
Muchas gracias a todos los que estabaís animando, la mujer de Pepe y sus dos nenas,supersimpaticas, a Mañez, gracias campeon por ir hasta benidorm con el dia que hacía,Marivi, y todos los familiares muchas gracias a todos,os escuché a todos aunque iba tan cansado que no pude saludaros.
Ahora ya tengo el objetivo de la temporada cumplido, lo siguiente la carrera de montaña de Castalla.
35º DE LA GENERAL 25º SENIOR

Cross de la caixa

muy buen ambiente en esta carrera que es una fiesta del deporte, sobretodo para los mas pequeños.Por mi parte salí bien aunque la gente lo hizo muy rápido, pero en los salesianos ya se definieron un poco las posiciones, ya llegando a meta me pasó en el último metro al sprint el hermano de micó, llegué creo que 5º de la general y 1º de 31 a 50 años, con lo que acabé contento, es la primera vez que pillo trofeo como 1º de mi categoria y además hice 11 segundos menos que el año pasado. media 3:20

XIV MEDIA MARATON DE CHESTE

Llegué con el tiempo justo, como a mi me gusta ,jeje, veo a javi que ya había cogido el dorsal, y me voy a por el mio, calentamos un poco, muy poco la verdad y yo me coloco en 2º fila aunque me fueron tirando un poco mas atrás.Sali rápido adelantando en los primeros metros para colocarme con los 10 primeros, en el km 5 empezaba una cuesta bastante pronunciada que se hacía pesada, además el aire soplaba de cara y corría solo. Luego en la bajada se iba bastante rápido, además me junté con otro chaval y marcamos algunos kms buenos, pero como dice Javi no recuperas lo perdido. en la 2a vuelta me encontré bien y corrí casi todo el rato solo, me acerqué bastante al de delante en los ultimos kms, pero ya no pude pillarlo, además tampoco sabía que en ese momento era 4º senior. Termino contento con la carrera porque el tiempo no esta mal para las cuestas que había, y sobretodo estoy contento por la clasificación, otra vez me quedo a las puertas del podio.
1:20:54
10º de la general
4º senior
En cuanto a la bolsa del corredor muy bien, gorra técnica, camiseta,algo de jamón y botella de cava reynols.

EXPLORANDO PEÑA RUBIA

Hoy he decidido probar a hacer una ruta descargada de internet en el garmin, y como hace tiempo que quería entrenar por peña rubia, me descargué de wiki lock el itinerario.
He subido por la derecha de la zona de escalada cresteando, esta es la zona mas dura , donde mas he tenido que andar, pero ya una vez arriba en el pic del frare se podia correr mas o menos bien. he ido por sitios totalmente desconocidos para mi y que son guapísimos, las vistas de Villena y Biar son estupendas, y las zonas sombrías son un placer para poder correr en plena naturaleza y respirar aire puro.
Parte de la ruta es por el itinerario botánico como asi está indicado.
En cuanto al Garmin, es muy fácil seguir las indicacciones y es imposible perderte, me descargaré mas rutas para poder conocer mas sendas y sitios de entreanmiento cerca de Villena.

la altura máxima han sido 1040 metros
ascenso total 980 metros
distancia 11040 metros
tiempo 1:20:00

I CARRERA DE ALMANSA

Nos fuimos para Almansa Pepe,Mendez y yo, llegamos a inscribirnos una hora antes del comienzo, y tampoco se veía mucho ambiente, aunque luego llegarían mas corredores. Seriamos unos 100 en la salida calculo, aunque ya pronto me doy cuenta de que el pódium está muy difícil, ya que hay varios muy buenos,tortu,alguno de almansa ect.
La carrera era una vuelta a la pista de atletismo y tres vueltas mas por un circuito de tierra, al dar la salida veo que los primeros 200 metros nadie tira claramente y vamos 30 corredores un poco amontonados en las primeras posiciones, asi que me da el puntazo y sprinto un poco por la calle de fuera y me pongo en cabeza haciendo la "salida Angelin", dando la 1 vuelta el primero, como mola es la primera vez que voy en cabeza en una carrera jeje. Saliendo de la pista ya me adelantan unos cuantos a los que tengo cerca todo el rato, pero no puedo acercarme, iba todo el rato 8º, pero en la última vuelta consigo adelantar al 7º, y asi coger yo esa posición.
Me quedé cerca de los primeros, y me noté bastante comodo corriendo, me quedo con eso.
Miguel estubo tambien muy cerca de entrar etre los 3 primeros de veteranos, está cada dia mejor y se nota que esta es su temporada, enhorabuena. y Pepe entrenando por la mañana tambien realizó buena carrera.
Gracias a la mujer de Miguel por las fotos.

XXI CARRERA VILLA DE AYORA

Esta carrera la corrí ya hace dos años y me gustó , asi que este año repetí. La salida es muy rápida ya que hay una bajada a los 300 metros, me coloqué en buena posición haciendo el primer km a 3:14, luego ya bajé el ritmo y fuí a guantando mas o menos bien, estando todo el rato prácticamente en la misma posición.
Fuimos unos cuantos del club, en total entre niños y mayores creo que éramos unos 30.
Enhorabuena a los peques que como siempre estubieron en lo alto del cajón.
Terminé el 10º de la general y 7º senior, con lo que pillé trofeo ( había para los 10 primeros senior), recogí el trofeo con mi sobrina que le hizo mucha ilusión.
7200 metros
00:25:50
Ritmo 3:36

I MEDIA MARATON DE ALICANTE

buen grupo del promesas en Alicante, salimos en las primeras posiciones para no perder tiempo, enseguida cogemos buen ritmo, pasan los kms y vamos bien, llevamos una ventaja de 20-30 segundos para bajar de los 90 minutos, Angelin se queda un poco atrás y continuamos Pepe,Mendez y yo, en el km 13o por ahi pillamos a Aliok, pero ya veo que Pepe no va tan fino, Miguel viene unos metros detrás, pasan los kms y se nos va el objetivo, se que van al tope y hacen todo lo posible, ya los 3 últimos kms Aliok y yo seguimos hacia meta entrando juntos, a los pocos segundos llegarían Pepe y Miguel. Un placer haberles acompañado,aunque me sabe mal que no lo hayan conseguido porque tenían ilusión de poder lograrlo, pero el calor y ser la primera de la temporada ha hecho mella,además el circuito tampoco ayuda, ya que la zona portuaria es muy monótoma la carrera, no hay nadie animando. Estoy convencido que esta temporada bajan de sobra la hora treinta.

IV CROSS CIUDAD DE YECLA

Nos fuimos Jorge ,Seba, Amoros y yo, algo de calentamiento, y hacia la línea de salida, vemos que hay menos participantes que otros años, yo creo que es por lo liado que estaba para apuntarse.
Salgo rápido para poder coger hueco, tan rápido que en la primera curva creo que era el 3º, pero enseguida regulo y voy manteniendo mi ritmo.estaba algo preocupado por el largo del día de antes, pero noto que las piernas van bien, nos juntamos Jorge y yo con dos yeclanos, y vamos llevando un buen ritmo, enla 2º vuelta uno de yecla se queda un poco detrás, vamos controlando bastante bien, Jorge me hace el gesto de que espere un poco, y en la última vuelta en la bajada aumentamos el ritmo, Jorge se va para delante adelantando a 2 más, yo no puedo seguirlo, pero veo que el chico de yecla tampoco esta tan fuerte, y a falta de 200 metros cambio de ritmo, no quiero esperarme mas cerca de meta ya que esprintando soy muy malo, termino contento con la carrera, entrando 3º senior.
Jorge ha hecho un carrerrón y tambien a sido 3º en junior.
Miguel amorós 7º, y Seba tambien a corrido a muy buen ritmo, se nota que va cogiendo poco a poco la forma.
Entonces llega lo que no esperabamos, 2 horas para dar los trofeos, los organizadores no se aclaran, viendo el video de nuevo y apuntando dorsales, menudo lío, empiezan a nombrar categorías conforme se van aclarando y suben niños a por medalla y otros que eran 3º no suben, lamentable, alguna niña llorando, padres enfadados, un desastre. Depués de mucho esperar llega la categoría de Jorge y no lo nombran, le dan el trofeo a otro, vamos a reclamar pero cuando se aclaran las cosas no hay nada que hacer, por lo visto habian dado dorsales con el mismo número a algunos atletas, y el ordenador a esos no los metió en las clasificaciones.
Supongo que otro año lo haran con código de barras.Esto no puede ser.
Pero bueno, esto puede pasar, los organizadores lo intentaron hacer lo mejor posible, pero el error informático hizo que todo se liase.
En cuanto al circuito decir que mucho mejor que otros años, mucho más vistoso.

XXX CROSS NOCTURNO CIUDAD DE VILLENA

Este año me decidí a correr la absoluta. Salí detrás, ya que sabia que iba a quedar en esos puestos, los primeros metros la gente sale a tope, y ya imagino lo que me espera, Jorge sale tambien muy rápido y yo decido seguir mi ritmo, no quería que me diese un bajón muy fuerte y no poder terminarla o que me doblasen.Me junté junto con otro corredor, que me comentó de hacerla los dos a ritmo, y le digo que ok, pero en la penultima vuelta bajando por la ibense, se me cruza un expectador con el que choco y mi compañero se me escapó unos metros que ya no pude recuperar, me enfadé bastante porque vas al límite y estas cosas joden, pero bueno, intenté aguantar como pude sin que se me marchase demasiado el de delante. El ir el último me incomodaba un poco, pero ya sabía y que podia pasar, este año no vino ninguno un pelin menos bueno..jeje.
Las sensaciones en la carrera fueron muy buenas , es totalmente distinto a la popular, corres prácticamente solo gran parte de la prueba, la gente me animaba por casi todo el recorrido, aunque no vi muchas caras ya que iba concentrado en la carrera, muchisimas gracias a todos por animarme.Al año que viene no se si repetiré, depende de como esté de forma, lo que tengo claro es que aqui hay que correr muy rápido para no que dar muy descolgado.
La media me salió a 3:32 el km, la más rápida del verano...me quedo con eso.
Enhorabuena a los 10 primeros del club en la popular, fué todo un expectaculo veros a todos dar el máximo por entrar en esas posiciones, mérito teneis todos, ya que disteis todo lo que llevabais dentro. Y enhorabuena en especial a Jorge por el carrerón que hizo en la élite.

XXXI CROSS VILLA DE BIAR

BUEN GRUPO NOS JUNTAMOS EN BIAR,DAN LA SALIDA Y VEO A ANGELIN SALIR A TRESQUINSE, NO LO PASE HASTA EL FINAL DE LA PRIMERA CUESTA, DESPUES INTENTO NO DISTANCIARME MUCHO DE JORGE, PERO LA SUBIDA AL SANTUARIO SE HACE MUY DURA, Y LUEGO DESPUES DE LA BAJADA VIENE LA SUBIDA DEL CASTILLO, QUE YA ME TERMINO DE REMATAR, HUBO MOMENTOS QUE IBA TOCADO PERO AGUANTE MAS O MENOS. ES UNA CARRERA QUE NO CORRE MUCHA GENTE, PERO LOS QUE LO HACEN VAN RAPIDO, SE NOTO LA MAREA ROJA EN BIAR, ERAMOS EL EQUIPO CON MAS CORREDORES. AL FINAL 9º SENIOR, JORGE 6º, CON LO QUE NOS LLEVAMOS UN TOFEICO PARA VILLENA. AHORA YA A PENSAR EN EL NOCTURNO QUE LO TENEMOS YA AHI.

XXX CROSS ANTONIO AMOROS DE CAUDETE

Las balas rojas nos juntamos en Caudete, llegué 50 minutos antes de la salida, fotos y saludos con los compañeros, y nos vamos hacia la salida, no colocamos Mañez y yo, un pelín atrás, pero lo bueno que en el primer km nos juntamos buen grupillo del club, nos saludamos y Jorge y yo nos vamos para delante, hicimos la carrera prácticamente juntos hasta el final. La primera vuelta la pasé un poco mal con algo de flato, pero en las primeras cuestas de la segunda ya me noto mucho mejor, y puedo ir pasando a algunos en la subida, a falta de 2kms Paco serra me dice que voy el 23 de la general y eso me da animos para afrontar el último tramo en el que pasé a 3 mas, aunque finalmente sería el 22 (se comió alguno Paco). La sopresa es cuando veo que era 6º senior, con lo que pillé trofeo, me ha servido para quitarme el mal sabor de boca de la semana pasada de quedarme a las puertas del podio. Gracias a todos los que estubieron animando durante el recorrido y a Mariví por ese pedazo reportaje fotográfico que nos ha hecho.

VIII CROSS URBANO HONDON DE LAS NIEVES

13º general 6º cat.
Allí nos juntamos Aliok,Seba, Pepe y yo dispuestos a correr otra mas, examinamos el circuito( aunque yo ya lo conocia) y nos colocamos en la línea de salida, literalmente yo me coloqué en la misma linea, queria salir bien y no tener que estar pendiente de adelantar en los primeros kms. Primeros 300 metros y veo que el grupo de los 10 primeros se iba un poco , y decido apretar para estar ahí, me uno a ellos y el primer km a 3:16 "pa habernos matao...", en el km 2 ya llevaba flato,jeje, pero quería cambiar de técnica en esta carrera y probar a salir al "estilo Angelín", hasta que aguante, en el primer km creo que iba el 9º-10º, pero luego me pasaron algunos, después de ese pequeño bajón en el km 2 hasta el 3 y pico, empiezo a encontrarme mejor y voy cogiendo mi ritmo, en la ultima vuelta cuando empiezo a doblar a algunos un chaval de los doblados me dice "14", me alegró oir eso, si no se a equivocado, entré el 13 porque a falta de 500 metros pasé a kiko del apolana, que no veas como corre el tio..
En definitiva he terminado contento con la carrera, aunque me hubiese gustado poder estar un poco mas arriba, pero es complicado, al menos se que no me dejo nada en la recamara. Próxima Caudete, que a esta le tengo muchas ganas, ya que el año pasado no pude correr, y creo recordar que fue la segunda carrera de las muchas que llevo ya.

BAJADA HONDON A ASPE

5 PROMESAS NOS FUIMOS PARA HONDON, PARA HACER LA BAJADA, SALI RAPIDO PARA PODER IR COGIENDO BUENAS POSICIONES, PERO TENIA QUE HABER SLAIDO UN POCO MAS DELANTE, AUN ASI FUI PASANDO A GENTE POCO A POCO, AN LAS RAMPAS FUERTES DE BAJADA ADELANTABA A MAS DE UNO, SE ME DAN MUY BIEN LAS BAJADAS, ME ENCONTRE MUY BIEN TODA LA CARRERA, EL DIA ACOMPAÑO, PORQUE NO HIZO TANTO CALOR, LO UNICO MAS DURO SON LOS REPECHOS Y LA RECTA DE SUBIDA QUE TE ENUENTRAS AL LLEGAR A ASPE, PERO REGULE BASTANTE BIEN Y LLEGUE CON FUERZAS AL ULTIMO KM. FINALMENTE ENTRE EL 21 DE LA GENERAL Y 9 DE MI CATEGORIA ( HABIA TROFEO PARA LOS 5 PRIMEROS),PERO LA GENTE CORRE MUCHO.
ANGELIN,COMO ULTIMAMENTE ,UN CRACK, ESTA QUE SE SALE, SE LE VE CON FUERZAS,SI LE RESPETA LA RODILLA ESTE AÑO PUEDE IR A TOPE.
HASTA LA SIGUIENTE.

VILLENA-BAÑERES-BIAR-VILLENA

muy buen entreno el de hoy,hemos salido a un ritmo tranquilo, y eso nos ha venido bien para no sufrir tanto, hasta bañeres muy bien , casi no ha hecho calor, vueltecita por el moli l'ombria(que Paco casi me mata porque nos estabamos desviando del recorrido,jeje), y hemos enfilado para Biar,ese tramo se hace un poco mas monotomo ya que era todo carretera,pero con las paradas a beber agua se ha pasado bien, ya en les fanecaes hemos tirado para el cementerio buscando la via verde, y para el poli hasta villena.ya en villena he visto que me faltaba poco para los 50 y Pepe y yo hemos alargado un poco para que la cifra fuese redonda.
Dar la gracias a Paco por esos habituallamientos,por otra parte me ha sorprendido mas de uno por el aguante,como Gonzalo,que ha aguantado muy bien o Edu, que en Bañeres parecia llevar el pajaron pero ha recuperado rapido. Emilio tambien iba tocado pero ha aguantado bien,Pepe en nuevo sobrao,Paco y Angelin como siempre kms que les echen.. en definitiva que hemos pasado buena mañana, a ver si lo repetimos otro dia pero algo mas corto.

al final 50 kms en casi 5 horas corriendo, es la primera vez que hago esos kms y sobretodo es la primera vez que corro mas de 3 horas y pico,pero las sensaciones han sido buenas al terminar.

MARATON DE MADRID 2010

Que duro es Mapoma..,ayer se me quitaron las ganas de volverla a correr, que manera de sufrir.
bueno me animo a poner la cronica:
Lo mejor de todo, es el buen rollo con los compañeros, la cena y tal porque la carrera..
Sali por sensaciones, pero aprete el primer km para pillar al globo de las 3 horas, lo adelando y voy correndo como a unos metros de Jose y Jorge, a los que pillo en el 7-8, me doy cuenta de que voy muy rapido, ya que ibamos por debajo de 4 y decido aflojar un pelin, pero manteniendo.Las sensaciones eran buenas, pero ese continuo subir y bajar te hace que no lleves el ritmo constante, aun asi paso la media en 1:25:30, pero ya en ese repecho de la media me noto que las piernas ya no van sueltas, voy aguantando mas o menos bien, pero como el año pasado, cuando entro a la casa de campo, y en el mismo km 26 del año pasado, pinchazo al canto, paso de estar corriendo a 4:04 el km 24 a correrlo el 26 en 4:28, la gente me va pasando, tengo flato y voy cada vez peor, los siguientes kms me salen sobre 4:30-40, la idea de parar ya me va viniendo a la cabeza,el calor era agobiante, no hacia mas que beber agua, en el 32 y pico me pasa el globo de las 3 horas como una moto, esto me unde un poco mas, la carrera se me ha ido y la posibilidad de bajar de las 3 horas, al km pillo al abogado, que me comenta que tambien le ha entrado la pajara, vamos los 2 como alma en pena pasando los kms, los ultimos se me va un poco, yo solo pensaba ya en pararme, en el 40 me para en el costarron famoso, ando unos metros, pero pienso que andando voy a tardar una eternidad en llegar, y solo quiero que la carrera acabe, asi que decido trotar aunque sea medio parado, los ultimos 4 kms me salen bastante por encima de 5. Llego a meta cansadisimo, en 3:04:09 en mi reloj,y pensando que quien me mandaria a mi meterme en estas cosas.
Es la carrera que mas he sufrido en mi vida, y ahora solo pienso que no voy a coorer mas maratones en un tiempo mu largo.

MEDIA MARATON DE ELCHE

CARRERA DURA, SALI A BUEN RITMO, PERO DESDE EL PRINCIPIO NOTE QUE MIS PIERNAS NO ESTABAN FINAS, LAS CUESTAS SE ME ATRAGANTABAN UN POCO, Y NO COGIA EL RITMO QUE QUERIA,PASABAN LOS KMS Y LLEVABA EL RITMO PARA HACER 1:22, PERO YA QUE NO IBA A HACER BUENA CARRERA, NO ME ESPRIMI DEMASIADO Y FUI AGUANTANDO SIN CASTIGARME DEL TODO, AL FINAL 1:23:02, QUE NO ESTA MAL, PERO QUE ME SABE A POCO. PERO BUENO NO SE PUEDE ESTAR FINO EN TODAS, AUNQUE LO QUE MAS ME MOSQUEA NO ES LA MARCA, ES QUE DESDE VALENCIA NO ME NOTO CON RITMO, LA MARATON CREO QUE ME DEJO CON LAS PILAS TOCADAS.
AHORA SOLO, A PENSAR EN MADRID QUE LA TENEMOS EN DOS SEMANAS, Y ES UNA CARRERA QUE ME INFUNDE MUCHO RESPETO, ESPERO PODER ACABARLA LO MEJOR POSIBLE, YA QUE EL AÑO PASADO ACABE BASTANTE JODIDO, AUNQUE ES NORMAL UNA MARATON ES UNA MARATON...

2:51:40

Estoy que no me lo creo, iba a valencia con ilusion pero con dudas de poder aguantar la carrera con el tibial tocado, y por suerte me ha aguantado bien, y he podido hacer la carrera perfecta, queria bajar de 3 horas , pero no imaginaba poder hacer esa marca, esto compensa esos madrugones de los domingos , esos largos eternos y esos entrenos de calidad, que tanta pereza dan, a valido al pena, a pesar de que casi me rompo , ahora el objetivo esta cumplido y solo me apetece descansar una semana al menos a ver si consigo recuperarme de la lesion.
He acabado muy tocado en este carrera, las maratones se hacen muy duras, y en 2 meses estoy apuntado a madrid... que pocas ganas tengo, pero creo que madrid voy a ir a disfrutar, la marca ya la tengo, y no quiero acabar mal, son 2 maratones muy seguidas, y el cuerpo no esta para estos trotes.

XXI MEDIA MARATON VILLA DE SANTA POLA

Buena carrera hoy en santa pola, llegamos hora y media antes de la salida y ya habia mogollón de ambiente, saludos a los compañerros, a los que vimos porque habia tanta peña..A falta de 15 min para la salida, me salto una de las vallas y me coloco a unos 15 metros de la linea de salida, ya que no queria perder mucho tiempo, después del minuto de silencio por el corredor que murió el año psado, pistoletazo de salida y haciendome hueco como podia entre el mar de gente, después del primer kilómetro veo ya a Angelin,Javier y Aliok y alguno mas, los saludo y me voy para adelante, iba sin presionarme, el objetivo hoy era disfrutar y correr por sensaciones, sin mirar mucho el crono, pero me he sorprendido de lo bien que me he encontrado en carrera, las sensaciones eran buenas y habia que aprovechar. En el km 8+-paso a Jose maria, que iba como una moto, y a Carrion lo llevaba unos metros mas adelante, pasan los kms y el ritmo 3:45 lo voy manteniendo bien, me uno a un grupo de 5-6 corredores que iba a algo menos y voy con ellos unos 6 kms, y ya a falta de 5 kms para meta los dejo atras, ya que bajan un poco el ritmo. A falta de 2 kms para meta llevo 1:12 +-, asi que ahi ya hice las cuentas y sabia que si aguantaba ese ritmo bajaba de 1:20, ya solo miraba hacia delante y procurando no bajar el ritmo.Al final 1:19:31 y supercontento, me hacia ilusion ser sub 20, pero no me esperaba que lo fuese a conseguir en esta media, el entreno a dado sus frutos.
enhorabuena a todos por la carrera, en especial a Diego, corriendo su primera media despues de lo que ha pasado,Javier muy bien bajando marca personal, al igual que Jose carrion,Angela muy bien con el entrenador personal al lado,Angelin que esta fuerte el jodio,en fin que las balas rojas han dejado el pabellon villenero bien.
gracias a Seba y Marivi por las fotos.
nos vemos en la próxima!