domingo, 5 de febrero de 2012

VII CARRERA DEL COTO DE MONOVAR

2a carrrera de montaña de este año, nos juntamos algunos Villeneros en Casas del Señor en Monóvar.
La mañana al igual que la semana pasada, era muy fría, con lo que decido ponerme el cortavientos,los guantes y el buff. Pistoletazo de salida y nos ponemos a la faena, Jorge pronto se va va para adelante y Jose y yo corremos juntos el primer km y algo. Las primeras cuestas se me empalagan un poco, subimos la primera de las 3 subidas fuertes, y en la bajada me noto que voy bien, es una larga bajada por senda y no demasiado técnica, al final de la misma avituallamiento ,  me bebo 2 vasos de acuarius, ya que recuerdo del año pasado que la 2a subida se hace muy muy larga y no es cuestión de llegar seco, en algunos tramos veo en lo alto a Mañez, como sube el tío...  Termino la subida y de nuevo bajada para afrontar la última subida de carrera, aqui es donde mejor me encuentro y la subo sin parar de correr adelantando a 4 o 5 corredores, una vez arriba y después de hidratarme en el último avituallamiento, sólo queda una larga bajada por pista, donde bajo bastante rápido, manteniendo la posición en carrera, entro a meta y veo 2:03:55, casi 10 minutos menos que el año pasado. Creo que el hecho la mejor carrera desde que empecé en montaña, igual que hay dias en los que no vas, hay otros en los que te encuentras bien y te sale.
Ya en meta una buena cervecilla y un montadito de longaniza nos hacían recuperarnos de exfuerzo.
22000 metros
9º de la general
2:03:55
Destacar a Mañez que ha hecho una magnífica 4a posición de la general, Jose muy buena carrera con 2:15, Tony y Miguel flor creo que tambien han terminado bien, Charly ?, no se que le ha pasado.

jueves, 2 de febrero de 2012

DISFRUTANDO DEL TEMPORAL


Este medio dia he salido a entrenar, y viendo que había nevado por la zona de peñarubia he subido en vez de hacer las series que qería hacer. He dejado el coche en la zona de escalada y he subido por la senda de la derecha, para enlazar con la senda de la virgen de la cueva, para salir al punto geodésico de la cima del águila, en la parte más alta de de la montaña.

La bajada la he hecho por la senda que sale desde el refugio y que baja hasta la zona de escalada.

En el principio de la pista no había mucha nieve:

                                                   Punto geodésico:


subiendo por la senda he estado a punto de darme la vuelta porque pensaba que me habia perdido, la niebla
hacía algo difícil orientarse