domingo, 31 de octubre de 2010

XIV MEDIA MARATON DE CHESTE

Llegué con el tiempo justo, como a mi me gusta ,jeje, veo a javi que ya había cogido el dorsal, y me voy a por el mio, calentamos un poco, muy poco la verdad y yo me coloco en 2º fila aunque me fueron tirando un poco mas atrás.Sali rápido adelantando en los primeros metros para colocarme con los 10 primeros, en el km 5 empezaba una cuesta bastante pronunciada que se hacía pesada, además el aire soplaba de cara y corría solo. Luego en la bajada se iba bastante rápido, además me junté con otro chaval y marcamos algunos kms buenos, pero como dice Javi no recuperas lo perdido. en la 2a vuelta me encontré bien y corrí casi todo el rato solo, me acerqué bastante al de delante en los ultimos kms, pero ya no pude pillarlo, además tampoco sabía que en ese momento era 4º senior. Termino contento con la carrera porque el tiempo no esta mal para las cuestas que había, y sobretodo estoy contento por la clasificación, otra vez me quedo a las puertas del podio.
1:20:54
10º de la general
4º senior
En cuanto a la bolsa del corredor muy bien, gorra técnica, camiseta,algo de jamón y botella de cava reynols.

viernes, 22 de octubre de 2010

EXPLORANDO PEÑA RUBIA






Hoy he decidido probar a hacer una ruta descargada de internet en el garmin, y como hace tiempo que quería entrenar por peña rubia, me descargué de wiki lock el itinerario.
He subido por la derecha de la zona de escalada cresteando, esta es la zona mas dura , donde mas he tenido que andar, pero ya una vez arriba en el pic del frare se podia correr mas o menos bien. he ido por sitios totalmente desconocidos para mi y que son guapísimos, las vistas de Villena y Biar son estupendas, y las zonas sombrías son un placer para poder correr en plena naturaleza y respirar aire puro.
Parte de la ruta es por el itinerario botánico como asi está indicado.
En cuanto al Garmin, es muy fácil seguir las indicacciones y es imposible perderte, me descargaré mas rutas para poder conocer mas sendas y sitios de entreanmiento cerca de Villena.

la altura máxima han sido 1040 metros
ascenso total 980 metros
distancia 11040 metros
tiempo 1:20:00

sábado, 16 de octubre de 2010

I CARRERA DE ALMANSA




Nos fuimos para Almansa Pepe,Mendez y yo, llegamos a inscribirnos una hora antes del comienzo, y tampoco se veía mucho ambiente, aunque luego llegarían mas corredores. Seriamos unos 100 en la salida calculo, aunque ya pronto me doy cuenta de que el pódium está muy difícil, ya que hay varios muy buenos,tortu,alguno de almansa ect.
La carrera era una vuelta a la pista de atletismo y tres vueltas mas por un circuito de tierra, al dar la salida veo que los primeros 200 metros nadie tira claramente y vamos 30 corredores un poco amontonados en las primeras posiciones, asi que me da el puntazo y sprinto un poco por la calle de fuera y me pongo en cabeza haciendo la "salida Angelin", dando la 1 vuelta el primero, como mola es la primera vez que voy en cabeza en una carrera jeje. Saliendo de la pista ya me adelantan unos cuantos a los que tengo cerca todo el rato, pero no puedo acercarme, iba todo el rato 8º, pero en la última vuelta consigo adelantar al 7º, y asi coger yo esa posición.
Me quedé cerca de los primeros, y me noté bastante comodo corriendo, me quedo con eso.
Miguel estubo tambien muy cerca de entrar etre los 3 primeros de veteranos, está cada dia mejor y se nota que esta es su temporada, enhorabuena. y Pepe entrenando por la mañana tambien realizó buena carrera.
Gracias a la mujer de Miguel por las fotos.

lunes, 11 de octubre de 2010

XXI CARRERA VILLA DE AYORA

Esta carrera la corrí ya hace dos años y me gustó , asi que este año repetí. La salida es muy rápida ya que hay una bajada a los 300 metros, me coloqué en buena posición haciendo el primer km a 3:14, luego ya bajé el ritmo y fuí a guantando mas o menos bien, estando todo el rato prácticamente en la misma posición.
Fuimos unos cuantos del club, en total entre niños y mayores creo que éramos unos 30.
Enhorabuena a los peques que como siempre estubieron en lo alto del cajón.
Terminé el 10º de la general y 7º senior, con lo que pillé trofeo ( había para los 10 primeros senior), recogí el trofeo con mi sobrina que le hizo mucha ilusión.
7200 metros
00:25:50
Ritmo 3:36

domingo, 3 de octubre de 2010

I MEDIA MARATON DE ALICANTE


buen grupo del promesas en Alicante, salimos en las primeras posiciones para no perder tiempo, enseguida cogemos buen ritmo, pasan los kms y vamos bien, llevamos una ventaja de 20-30 segundos para bajar de los 90 minutos, Angelin se queda un poco atrás y continuamos Pepe,Mendez y yo, en el km 13o por ahi pillamos a Aliok, pero ya veo que Pepe no va tan fino, Miguel viene unos metros detrás, pasan los kms y se nos va el objetivo, se que van al tope y hacen todo lo posible, ya los 3 últimos kms Aliok y yo seguimos hacia meta entrando juntos, a los pocos segundos llegarían Pepe y Miguel. Un placer haberles acompañado,aunque me sabe mal que no lo hayan conseguido porque tenían ilusión de poder lograrlo, pero el calor y ser la primera de la temporada ha hecho mella,además el circuito tampoco ayuda, ya que la zona portuaria es muy monótoma la carrera, no hay nadie animando. Estoy convencido que esta temporada bajan de sobra la hora treinta.