ESTE AÑO COINCIDIÓ CON CAUDETE Y ME APETECÍA MAS HACER ESTE, NOS JUNTAMOS ALLI FRAN,CHARLY,PEPE,VICENTE,JUANJO Y YO. SE DÁ LA SALIDA Y SALGO DELANTE PERO NO EN PRIMERA LÍNEA, EL PRIMER KM A 3:33 Y YA EMPIEZO A NOTAR QUE NO ESTABA FINO, AL FINAL DE LA PRIMERA VUELTA EMPIEZA EL FLATO, Y EN LA 2 VUELTA YA TENÍA GANAS HASTA DE PARARME, LOS KMS SE ME IBAN POR ENCIMA DE 4 Y ME ASABAN LOS CORREDORES POR TODOS LO LADOS, QUE MALAS SENSACIONES, HACÍA TIEMPO QUE NO ME ENCONTRABA TAN MAL, DECIDO SEGUIR, A MI NO ME GUSTA ABANDONAR, AL FINAL HICE 31:30, DOS MINUTOS MAS QUE EL AÑO PASADO, NO SE SI HABRÁ SIDO EL COSTIPADO O EL QUE, PERO A FALTA DE DOS SEMANAS PARA EL NOCTURNO, EL SABOR DE BOCA QUE SE ME QUEDA ES MALO, EN FIN ESPERO QUE NO ME PASE ESTO EL DIA 3.
domingo, 21 de agosto de 2011
sábado, 13 de agosto de 2011
BAJADA DE HONDON A ASPE
Carrera rápida a la que fuimos algunos del club, como Mendez, Jose Ramon, Micó y yo.
Salida y pasa lo que tenía que pasar, un chaval muy joven unos 13 años se pone en primera linea y es arrollado por el grupo, a mi me dió tiempo a saltarlo por los pelos, no entiendo como gente de 55 años, mujeres mayores, y gente que luego va a 6 el km se pone el primero y además por el medio... en fin. Ami me costó un poco recuperar posiciones debido a la cantidad de gente que había y la esrechez de la calle ( este año 950 corredores), pensaba que iba a estar peor ya que me notaba muy cargado de piernas, pero pude coger buen ritmo, tenía de referencia al gran Kiko del Apolana en la distancia, sabía que si me iba acercando a el era buena señal, ya que corre que se las pela, en el km 7 mas o menos lo paso y sigo para adelante, la entrada al pueblo hay que subir una cuestecilla y el último km decido apretar mas para poder adelantar a algun corredor ya hacer buen tiempo, fué el km mas rápido y eso me dejó buenas sensaciones.
cuando pasé el arco marcaba 39 :25 ( 11kms), unos 15 segundos mejor que año pasado, terminando el 29 de la general y 15 de mi categoria.
Salida y pasa lo que tenía que pasar, un chaval muy joven unos 13 años se pone en primera linea y es arrollado por el grupo, a mi me dió tiempo a saltarlo por los pelos, no entiendo como gente de 55 años, mujeres mayores, y gente que luego va a 6 el km se pone el primero y además por el medio... en fin. Ami me costó un poco recuperar posiciones debido a la cantidad de gente que había y la esrechez de la calle ( este año 950 corredores), pensaba que iba a estar peor ya que me notaba muy cargado de piernas, pero pude coger buen ritmo, tenía de referencia al gran Kiko del Apolana en la distancia, sabía que si me iba acercando a el era buena señal, ya que corre que se las pela, en el km 7 mas o menos lo paso y sigo para adelante, la entrada al pueblo hay que subir una cuestecilla y el último km decido apretar mas para poder adelantar a algun corredor ya hacer buen tiempo, fué el km mas rápido y eso me dejó buenas sensaciones.
cuando pasé el arco marcaba 39 :25 ( 11kms), unos 15 segundos mejor que año pasado, terminando el 29 de la general y 15 de mi categoria.
martes, 2 de agosto de 2011
2 CARAS DEL ANETO
El jueves llegamos a Benasque, mi mujer y yo, comida por alli y alguna cerveza que otra por el tema de la hidratación , al dia siguiente también tranquilo, con algun paseito corto por la zona de Cerler y cena con los compis en un buen sitio que nos llevó Miguel flor, se nota la veterania...
El sabado me levanto temprano para ver salir a Seba,Ruano, Mañez y Toni que se enfrentaban a 100 duros kms en la vuelta al aneto, despues desayuno y pronto a por el dorsal, mas de una hora antes ya estaba en la linea de salida, le parezco al Angelin,jeje. Nos hacemos una fotos el equipo promesas villena (Charly, Jose maria y yo),
y sin darnos cuenta suena el cohete que da inicio la carrera, salimos los tres juntos el primer km y algo, y como ya habíamos hablado yo sigo a mi marcha a hacer mi carrera por sensaciones, llego al primer punto de control y nos desviamos hacia la derecha para empezar a ir asceniendo a Vallibierna, la primera mitad del ascenso es una pista y como me encontraba bien la voy subiendo al trote, aunque me noto las piernas algo cargadas y eso me mosquea un poco con todo lo que quedaba, paso el siguiente control y ya hay que andar la subida es mucho mas dura, llego a un lago que es el principio del lo mas duro, la zona de piedras gigantes por la que hay que subir hasta arriba.
aqui era mejor no mirar hacia arriba:
corono el puerto mas o menos bien, creo que iba en torno al 40-50 , y empiezo a bajar, aqui me pasa alguno que baja mejor que yo, al raro veo a mis compañeros de equipo, y me dice el Charly que va algo cansado, pero se que es sufridor y acabará la prueba, yo sigo bajando por la pista, la bajada se me hace muy llarga y me noto molestias en los dedos del pié izquiero, por suerte en la 2º subida se pasarían.
Paso el control y me desvio hacia el 2º gran reto del dia, la subida a la picada, aqui las piernas ya van castigadas y los tramos de pista que antes subía corriendo ahora tengo que andar, la subida es larga muy larga, veo a Pascu , el Bala y Alberto que bajaba como motos de hacer la maratón, me dan ánimos de que voy muy bien, aunque cuando le pregunto al presi cuanto me queda y le veo la cara me asusto un poco, empiezo la zona de las zatas que como me advierte Alberto es muy dura, aqui si que voy ya muerto, no veo el final parece que no acaba nunca, cuando creo que ya estoy arriba un último sendero muy empinado de piedras sueltas amenaza con hacerme parar, pero para cabezón yo, poco a poco sin mirar mucho arribavoy subiendo hasta coronar la picada, me siento un momento me tomo un ibuprofeno, bebo un poco y para abajo que hacía un frio de la leche arriba. En la bajada empiezo a encontrarme mejor y a recuperar buenas sensaciones a pesar de la horas de carrera, veo de nuevo a Charly a y a Jose a principio de lo mas duro les digo que se lo tomen con calma, aunque aqui chaly ya llevaba mucha mejor cara, sigo con una pequeña ubida y ya solo quedaba bajar hasta Benasqueunos 15 kms que picaban para abajo, y es aqui cuando mejor voy, paso a la gente muy rápido, me encontraba muy bien y ya tenía ganas de llegar, además me doy cuenta de que puedo llegar de dia, lo que es una gran ventaja ya que no tienes que estar tan pendiente de las piedras con el frontal.
Últimos 6 kms en el último punto de control, se que voy a estar en torno a las 10 horas, no me lo creo ni yo, cuando pensaba que tardaría unas 12, entro en el pueblo, y aqui se ponen los pelos de punta voy solo y toda a gente que está por la calle me va aplaudidendo a mi llegada, veo por fin eol arco de meta y a mi mujer esperándome, lo conseguí! soy finisher de las dos caras del aneto y además con un buen tiempo 10:01:48 y 26º de 250 participantes.
Cabe destacar que todos los villeneros terminamos la carrera, mis compañeros de aventura Charly y Jose muy bien los dos juntos Charly recuperado ya de su lesión y Jose acabadndo muy entero de fuerzas. por cierto fuimos 11º por equipos.
en la maratón, vi muy bien a Pascual en la bajada, se notan los años que lleva corriendo, el bala muy bien sin sufrir, Alberto debutando en la montaña tambien acabó genial, Miguel flor que después de estar en el dique seco fue de nuevo finisher en un ultra, a ver si pronto nos da una alegría siendo finisher del mont blanc,Egi creo que le fue tambien bien, Juankir de Alicante muy bien, y el longa en plan entreno.
En la de 100 Seba es un diesel total y terminó una gran carrera, Mañez carrerón , Ruano igual entrando los dos juntos con un gran crono, y Toni tambien entró con Seba haciendo una muy buena carrera.
las conclusiones que saco son que los ultras son durísimos , mas de lo que uno piensa, y que hay que pensárselo muy bien, a la hora y pico de terminar me dió un bajón de la leche cenando, pero al dia siguiente ya estaba mejor. No sé cuando haré algo parecido, pero mas de estos kms que he hecho lo veo ya demasiado para mi, tendría que comerme 2 bocadillos de pepón todos los dias una semana antes jeje.
El sabado me levanto temprano para ver salir a Seba,Ruano, Mañez y Toni que se enfrentaban a 100 duros kms en la vuelta al aneto, despues desayuno y pronto a por el dorsal, mas de una hora antes ya estaba en la linea de salida, le parezco al Angelin,jeje. Nos hacemos una fotos el equipo promesas villena (Charly, Jose maria y yo),
y sin darnos cuenta suena el cohete que da inicio la carrera, salimos los tres juntos el primer km y algo, y como ya habíamos hablado yo sigo a mi marcha a hacer mi carrera por sensaciones, llego al primer punto de control y nos desviamos hacia la derecha para empezar a ir asceniendo a Vallibierna, la primera mitad del ascenso es una pista y como me encontraba bien la voy subiendo al trote, aunque me noto las piernas algo cargadas y eso me mosquea un poco con todo lo que quedaba, paso el siguiente control y ya hay que andar la subida es mucho mas dura, llego a un lago que es el principio del lo mas duro, la zona de piedras gigantes por la que hay que subir hasta arriba.
aqui era mejor no mirar hacia arriba:
corono el puerto mas o menos bien, creo que iba en torno al 40-50 , y empiezo a bajar, aqui me pasa alguno que baja mejor que yo, al raro veo a mis compañeros de equipo, y me dice el Charly que va algo cansado, pero se que es sufridor y acabará la prueba, yo sigo bajando por la pista, la bajada se me hace muy llarga y me noto molestias en los dedos del pié izquiero, por suerte en la 2º subida se pasarían.
Paso el control y me desvio hacia el 2º gran reto del dia, la subida a la picada, aqui las piernas ya van castigadas y los tramos de pista que antes subía corriendo ahora tengo que andar, la subida es larga muy larga, veo a Pascu , el Bala y Alberto que bajaba como motos de hacer la maratón, me dan ánimos de que voy muy bien, aunque cuando le pregunto al presi cuanto me queda y le veo la cara me asusto un poco, empiezo la zona de las zatas que como me advierte Alberto es muy dura, aqui si que voy ya muerto, no veo el final parece que no acaba nunca, cuando creo que ya estoy arriba un último sendero muy empinado de piedras sueltas amenaza con hacerme parar, pero para cabezón yo, poco a poco sin mirar mucho arribavoy subiendo hasta coronar la picada, me siento un momento me tomo un ibuprofeno, bebo un poco y para abajo que hacía un frio de la leche arriba. En la bajada empiezo a encontrarme mejor y a recuperar buenas sensaciones a pesar de la horas de carrera, veo de nuevo a Charly a y a Jose a principio de lo mas duro les digo que se lo tomen con calma, aunque aqui chaly ya llevaba mucha mejor cara, sigo con una pequeña ubida y ya solo quedaba bajar hasta Benasqueunos 15 kms que picaban para abajo, y es aqui cuando mejor voy, paso a la gente muy rápido, me encontraba muy bien y ya tenía ganas de llegar, además me doy cuenta de que puedo llegar de dia, lo que es una gran ventaja ya que no tienes que estar tan pendiente de las piedras con el frontal.
Últimos 6 kms en el último punto de control, se que voy a estar en torno a las 10 horas, no me lo creo ni yo, cuando pensaba que tardaría unas 12, entro en el pueblo, y aqui se ponen los pelos de punta voy solo y toda a gente que está por la calle me va aplaudidendo a mi llegada, veo por fin eol arco de meta y a mi mujer esperándome, lo conseguí! soy finisher de las dos caras del aneto y además con un buen tiempo 10:01:48 y 26º de 250 participantes.
Cabe destacar que todos los villeneros terminamos la carrera, mis compañeros de aventura Charly y Jose muy bien los dos juntos Charly recuperado ya de su lesión y Jose acabadndo muy entero de fuerzas. por cierto fuimos 11º por equipos.en la maratón, vi muy bien a Pascual en la bajada, se notan los años que lleva corriendo, el bala muy bien sin sufrir, Alberto debutando en la montaña tambien acabó genial, Miguel flor que después de estar en el dique seco fue de nuevo finisher en un ultra, a ver si pronto nos da una alegría siendo finisher del mont blanc,Egi creo que le fue tambien bien, Juankir de Alicante muy bien, y el longa en plan entreno.
En la de 100 Seba es un diesel total y terminó una gran carrera, Mañez carrerón , Ruano igual entrando los dos juntos con un gran crono, y Toni tambien entró con Seba haciendo una muy buena carrera.
las conclusiones que saco son que los ultras son durísimos , mas de lo que uno piensa, y que hay que pensárselo muy bien, a la hora y pico de terminar me dió un bajón de la leche cenando, pero al dia siguiente ya estaba mejor. No sé cuando haré algo parecido, pero mas de estos kms que he hecho lo veo ya demasiado para mi, tendría que comerme 2 bocadillos de pepón todos los dias una semana antes jeje.
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