domingo, 24 de mayo de 2009

X MEDIA MARATON DE ALMANSA 09





No sabia si iba a correr esta carrera, por lo de la muerte de mi cuñado, pero se que el seguro que hubiese querido que corriera, siempre me preguntaba por las carreras y por mis entrenos, que si como me habia ido, que si habia entrenado ese dia ect. asi que pense que la iba a correr y asi dedicarle el esfuerzo.
llego a almansa a las 17:20+-, y pienso, bien voy con tiempo de sobra, pero nada mas salir de la autovia, una cola de coches impresionante, pensaba que en un momento iba a tener que dejar el coche donde fuese e ir corriendo a por el dorsal, esta media es increible la cantidad de gente que corre, otro año tendre que salir antes de casa, aun asi me dio tiempo a ir a por el dorsal, aunque casi no me pude hacer ninguna foto con el grupo. alli estaban todos ya con el dorsal puesto, los payasos montando jaleo, jeje, en definitiva un gran ambiente antes de la salida, calentamos un poco, vemos que aun faltando 15 min para la salida se empezaba a llenar toda la linea de salida de corredores, con lo que pedro me comenta que nos vamos a ir colocando para coger buen sitio, y la verdad es que nos colocamos bien, no perdimos mucho tiempo, ( el primer km lo hicimos en 4: 15), bueno lo hicimos mañez y yo porque pedro salio como las balas..hago junto a mañez los 3 primeros kms, pero me voy iendo un poco para adelante, sobre el km 4 veo a juan carlos, que me dice que venia a rodarla un poco, y sigo a mi ritmo, llevaba un ritmo de 4:04 el km, a este ritmo me encuentro bien, y como sabia que no era una media para atacarle a mi marca, no me fiaba de ir mas rapido y que me pillara flato o una pajara, voy corriendo los kms yo solo, sin ver a nadie mas del club, y me extrañaba que mañez no me pasase ya, ya que el chaval esta muy fuerte, en una de las contracurvas veo que lo llevo muy cerca a unos 20 segundos, luego me explico que al principio principio se encontro muy mal y luego se recupero un poco. Paso el km 14 en 57 min, y ahi ya se que mi tiempo iba a rondar la 1:26-27, si mantenia el ritmo, en torno al km 17, me pasa mañez, que me dice que le siga, jeje que cachondo, me digo Ivan tu a tu ritmo, no sea que pinchemos para lo poco que queda ya, y sabia que no queria pararme, pero la verdad es que me encontre muy bien y en ningun momento me entro flato ni nada en carrera, los abituallamientos los hice bien,el unicoi que me salte fue el ultimo.
Sigo por el km 20, y ya se que queda nada, aunque el ultimo km pica para arriba, pero me siento bien y apreto un poco, el ambiente es genial, km 21, ya tengo el trbajo cumplido, antes de entrar en meta, apunto con el dedo mirando al cielo, y un escalofrio me recorre el cuerpo, y pienso "esta va por ti jordi".

queria destacar el ambiente que se siente en esta carrera, la gente se vuelca con ella, la verdad es que es increible, las batucadas la gente aplaudiendo en todo momento, los de la guitarra... una pasada.
Dar las gracias a seba, motorista,esposito,diego y no se si me olvido de alguno mas pero en carrera a veces no te fijas bien, por ir a animarnos en la carrera, sois los mejores, se le ponen a uno los pelos de punta con vuestros gritos animandonos. y como no a nuestra reportera favorita Marivi, que ademas de hacernos una fotos muy chulas,le da tiempo a animarnos en todo momento, gracias.


Tiempo Oficial: 1:26:49
Tiempo Real: 1:26:30
Posición en la General: 191
Posición en Categoría: 62
km 4800...0:20:01
km 10000...0:40:45
km 15200...1:03:22
km 20400...1:24:35

Tu Promedio: 4,07 minutos por kilómetro



domingo, 10 de mayo de 2009

ENTRENAMIENTO DE LA SEMANA






BUENO, PUES YA VOY COGIENDO MAS RITMO DESPUES DLE MARATON, ESTA SEMANA ME ESTOY ENCONTRANDO BASTANTE BIEN, NO SE SI SERA ESO QUE LLAMAN LA
"SUPERCOMPENSACION" DE DESPUES DE UN MARATON, PERO DE HECHO SI ME HE NOTADO MUCHO MAS SUELTO QUE OTRAS SEMANAS.
ARRIBA DEJO LAS FOTOS DEL ENTRENAMIENTO QUE HICIMOS AYER SABADO, LA VERDAD ES QUE LO PASAMOS MUY BIEN, SALIMOS BUEN GRUPILLO DE ATLETAS DE VILLENA CAMINO DE LA CASICA EL GUARDA, Y LA MAÑANA NOS ACOMPAÑO, NO HIZO CALOR, Y LAS VISTAS QUE NOS ESPERABAN ARRIBA ERAN UNA PASADA, CON ESE MAR DE NUBES AL FONDO.

miércoles, 6 de mayo de 2009



QUE PARTIDO, LO QUE NOS HAN HECHO SUFRIR. YO YA LOS VEIA FUERA DE LA FINAL, PERO EL GOLAZO DE INIESTA NOS METE EN LA FINAL, GANARA O PERDERA, PERO ESTE PARTIDO HA SIDO IMPRESIONANTE, EN CUANTO A LA EMOCION.

ESTAMOS EN LA FINAL!

domingo, 3 de mayo de 2009


BUENO , IMPRESIONANTE LO QUE HIZO ANOCHE EL BARCELONA EN EL CAMPO DEL MADRID, Y NO SOLO POR EL RESULTADO 2-6, SINO POR LA DIFERENCIA DE JUEGO DE LOS DOS EQUIPOS. TODA LA SEMANA SE ESTUVOI ESPECULANDO, SOBRETODO DESDE LOS MEDIOS DE SIEMPRE ANTENA3, TELE5 ECT, QUE EL MADRID IBA A POR LA LIGA QUE EL BARCELONA POCO MENOS QUE NO TENIA NADA QUE HACER, PUES AHI ESTA, PORFIN SE HA HECHO JUSTICIA Y GANADO EL QUE MJOR JUEGO ESTA HACIENDO EN ESTE CAMPEONATO, JUGANDO A GANAR.

ESPEREMOS QUE EL MIERCOLES PASEN ANTE EL CHELSEA, QUE SEGURO QUE VA A SER MUCHO MAS DIFICIL QUE EL PARTIDO DE MADRID.

viernes, 1 de mayo de 2009

DESPUES DE MADRID

BUENO, PUES DESPUES DE HABER CUMPLIDO CON EL OBJETIVO DE CORRER MADRID, TOCA RECUPERARSE DEL ESFUERZO, Y PENSAR EN PROXIMAS CARRERAS, DE MOMENTO EL OBJETIVO INMEDIATO ES LA MEDIA MARATON DE ALMANSA, DE LA QUE TODOS LOS COMPAÑEROS DE ENTRENO ME HAN HABLADO MUY GRATAMENTE, Y VISTO LA RAPIDEZ CON LA QUE SE HAN CUBIERTO TODAS LAS PLAZAS ESTOY SEGURO DE QUE ES UNA DE LAS MEJORES MEDIAS DE LA ZONA. LO BUENO ES QUE TENGO 3 SEMANAS PARA RECUPERAR UN POCO, YA QUE UNA MARATON TE DEJA BASTANTE CARGADO, HE NOTADO MUCHO LA DIFERENCIA CON LAS MEDIAS EN LAS QUE AL DIA SIGUINETE NO TENIA NI AGUJETAS Y AQUI HAN PASADO 5 DIAS Y AUN VOY CARGADO, PERO BIEN. ESTA SEMANA MUY SUAVE. EN LA MEDIA DE ALMANSA HABRA QUE IR A DISFRUTAR, YA QUE LO DE HACER BUEN TIEMPO VA A SER DIFICIL, Y UNA VEZ ESTA CARREA LO PROXIMO SERA IR VIENDO LAS CARRERITAS CORTAS DE VERANO QUE SE DISPUTAN CERCA DE VILLENA.

ENTRENOS DE LA SEMANA:
MIERCOLES 13800 BUEN GRUPITO, HACIA CAÑADA POR EL CAMINO DE TIERRA Y VUELTA POR LA CARRETERA, IBAMOS A 5:40, PERO PARECIA QUE IBAMOS A 4:30 DE LO CARAGADAS QUE LLEVABA LAS PIERNAS..
JUEVES: 11800 HACIA LA CANTERA, SEBA ,RATA Y YO, Y VUELTA POR LA SENDA HACIA EL POLI POR LA EL CAMINO DE DETRAS DE LA AUTOVIA, LAS PIERNAS UN POCO MEJOR.
DOMINGO : 12800 HE ESTADO 2 DIAS PARADO, HE SALIDO ESTA TARDE UN RATO HACIA LA VIRGEN, PERO ME HE NOTADO MUY CARGADO Y CON SINTOMAS UN POCO DE FLATO, AYER FUI DE COMUNION, Y LOS ESCESOS SE PAGAN UN POCO....