carrera de montaña de castalla

2º vez que corro esta carrera, es una carrera de montaña bastante entretenida, no muy dura, aun así he terminado cargado en algunos músculos.
en cuanto al tiempo 1:17:30, 7 minutos menos que hace 2 años, hace 2 años aun era bastante novato en el atletismo.
En la bajada me pasaron unos cuantos, ya que hay gente que sabe bajar muy bien, pero yo no me la juego por entrar unos puestos antes, al final el 30º de la general.
Este año quiero ir haciendo un poco mas de montaña, asi que iré empezando poco a poco con carreras mas fáciles, para ya más adelante poder hacer una maratón de montaña.

ENTRENAMIENTO EN BENEJAMA

ESTA ES LA SENDA DE VUELTA, EN MUCHAS ZONAS CON NIEVE
ESTE ES EL PERRO QUE NOS HA ACOMPAÑADO TODO EL TRAYECTO, COMO AGUANTABA BOBY, NOS IBA ESPERANDO.
ESTA ES LA ZONA RECREATIVA DE LA FONT DELS GAMELLONS



ESTA ES LA FUENTE LA DUEÑA, UN NACIMIENTO DE AGUA DABAJO DE UNA PEQUEÑA CUEVA

HOY HEMOS SALIDO ANGEL,SEBA,PASCU Y YO Y HEMOS HECHO UN RECORRIDO MUY CHULO DE 20 KMS PASANDO POR ALBERGUE DE RITA,FUENTE LA DUEÑA,FONT DELS GAMELLONS,REFUGIO DE CASTELLO, REFUGIO DE LOS CAZADORES,REFUGIO DEL BLANQUINAL ECT, UN RECORRIDO MUY ENTRETENIDO EN EL QUE HEMOS ENCONTRADO INCLUSO NIEVE. EN DEFINITIVA UNA BUENA MAÑANA POR EL MONTE RECORRIENDO SITIOS MENOS HABITUALES EN NUESTROS ENTRENOS.
HAY FOTOS QUE NO SE VEN MUY BIEN, CREO QUE ES POR EL FRIO QUE SE EMPAÑABA LA LENTE, EN EL COCHE ANTES DE EMPEZAR MARCABA -5º

XXVII MEDIO MARATON DE BENIDORM

Buen fin de semana el que he pasado en Benidorm a pesar de la lluvia.45 minutos antes de salida nos juntamos toda la trupe para hacernos la foto oficial, no apetecía mucho ponerse a correr con el agua y el frio, pero nos hicimos el ánimo, y nos fuimos para la línea de salida sin calentar,Angelin llamando a Abel anton para hacernos la foto, yo tiritando de frio solo pensaba en que diesen ya el pistoletazo.
Salì rápido, con la inercia del grupo de cabeza, los 3 primeros kms por debajo de 3:30, depués pasé un pequeño bache del 4 al 8,donde me fuí a 3:45 debido al flato, por suerte se me pasó pronto y pude recuperarme,en el km 12 o por ahi nos pasa un chaval de club tobarra a 2 o 3 a buen ritmo y decido intentar seguirle, aguantaba mas o menos cómodo con el . El km 14 lo paso en 51:15, con lo que sabía que llevaba casi 30 segundos de ventaja para hacer 1:18.Tenía que aguantar con este chaval, como bien me gritó Mañez cuando me vió, y asi lo hice hasta meta. Entré brazos en alto contentísimo por la marca realizada ( 1:17:46), no esperaba poder hacer algo asi, casi ni me lo creía.
Enhorabuena a todos , a las chicas que debutaban, a Javi, pedazo marca,me has sorprendido, estás fuetre, se nota esos entrenos de series,a Angelín por ese gran reto que has superado con una sonrisa en la cara,eres un crack, a Pepe por estar ahí otra vez, ya tienes el tiempo asimilado ahora a seguir bajando, Fernandisco un fenómeno gran marca,Angela animate y recupera, que hay muchas carreras, en la próxima te quitas le espinita,Seba muy bien tio, se te veía buena cara y buen ritmo,Aliok,Pedro,Pascual,Felipe y señora,ect enhorabuena a todos .
Muchas gracias a todos los que estabaís animando, la mujer de Pepe y sus dos nenas,supersimpaticas, a Mañez, gracias campeon por ir hasta benidorm con el dia que hacía,Marivi, y todos los familiares muchas gracias a todos,os escuché a todos aunque iba tan cansado que no pude saludaros.
Ahora ya tengo el objetivo de la temporada cumplido, lo siguiente la carrera de montaña de Castalla.
35º DE LA GENERAL 25º SENIOR

Cross de la caixa

muy buen ambiente en esta carrera que es una fiesta del deporte, sobretodo para los mas pequeños.Por mi parte salí bien aunque la gente lo hizo muy rápido, pero en los salesianos ya se definieron un poco las posiciones, ya llegando a meta me pasó en el último metro al sprint el hermano de micó, llegué creo que 5º de la general y 1º de 31 a 50 años, con lo que acabé contento, es la primera vez que pillo trofeo como 1º de mi categoria y además hice 11 segundos menos que el año pasado. media 3:20

XIV MEDIA MARATON DE CHESTE

Llegué con el tiempo justo, como a mi me gusta ,jeje, veo a javi que ya había cogido el dorsal, y me voy a por el mio, calentamos un poco, muy poco la verdad y yo me coloco en 2º fila aunque me fueron tirando un poco mas atrás.Sali rápido adelantando en los primeros metros para colocarme con los 10 primeros, en el km 5 empezaba una cuesta bastante pronunciada que se hacía pesada, además el aire soplaba de cara y corría solo. Luego en la bajada se iba bastante rápido, además me junté con otro chaval y marcamos algunos kms buenos, pero como dice Javi no recuperas lo perdido. en la 2a vuelta me encontré bien y corrí casi todo el rato solo, me acerqué bastante al de delante en los ultimos kms, pero ya no pude pillarlo, además tampoco sabía que en ese momento era 4º senior. Termino contento con la carrera porque el tiempo no esta mal para las cuestas que había, y sobretodo estoy contento por la clasificación, otra vez me quedo a las puertas del podio.
1:20:54
10º de la general
4º senior
En cuanto a la bolsa del corredor muy bien, gorra técnica, camiseta,algo de jamón y botella de cava reynols.

EXPLORANDO PEÑA RUBIA

Hoy he decidido probar a hacer una ruta descargada de internet en el garmin, y como hace tiempo que quería entrenar por peña rubia, me descargué de wiki lock el itinerario.
He subido por la derecha de la zona de escalada cresteando, esta es la zona mas dura , donde mas he tenido que andar, pero ya una vez arriba en el pic del frare se podia correr mas o menos bien. he ido por sitios totalmente desconocidos para mi y que son guapísimos, las vistas de Villena y Biar son estupendas, y las zonas sombrías son un placer para poder correr en plena naturaleza y respirar aire puro.
Parte de la ruta es por el itinerario botánico como asi está indicado.
En cuanto al Garmin, es muy fácil seguir las indicacciones y es imposible perderte, me descargaré mas rutas para poder conocer mas sendas y sitios de entreanmiento cerca de Villena.

la altura máxima han sido 1040 metros
ascenso total 980 metros
distancia 11040 metros
tiempo 1:20:00

I CARRERA DE ALMANSA

Nos fuimos para Almansa Pepe,Mendez y yo, llegamos a inscribirnos una hora antes del comienzo, y tampoco se veía mucho ambiente, aunque luego llegarían mas corredores. Seriamos unos 100 en la salida calculo, aunque ya pronto me doy cuenta de que el pódium está muy difícil, ya que hay varios muy buenos,tortu,alguno de almansa ect.
La carrera era una vuelta a la pista de atletismo y tres vueltas mas por un circuito de tierra, al dar la salida veo que los primeros 200 metros nadie tira claramente y vamos 30 corredores un poco amontonados en las primeras posiciones, asi que me da el puntazo y sprinto un poco por la calle de fuera y me pongo en cabeza haciendo la "salida Angelin", dando la 1 vuelta el primero, como mola es la primera vez que voy en cabeza en una carrera jeje. Saliendo de la pista ya me adelantan unos cuantos a los que tengo cerca todo el rato, pero no puedo acercarme, iba todo el rato 8º, pero en la última vuelta consigo adelantar al 7º, y asi coger yo esa posición.
Me quedé cerca de los primeros, y me noté bastante comodo corriendo, me quedo con eso.
Miguel estubo tambien muy cerca de entrar etre los 3 primeros de veteranos, está cada dia mejor y se nota que esta es su temporada, enhorabuena. y Pepe entrenando por la mañana tambien realizó buena carrera.
Gracias a la mujer de Miguel por las fotos.