ENTRENO EN BAÑERES

BUENO PUES EL SABADO ME DECIDÍ POR HACER UN ENTRENO EN BAÑERES, YA QUE EL DOMINGO NO PODÍA QUEDAR CON EL GRUPO POR LA TARDE.
ME DESCARGUÉ EL RECORRIDO DE LA MEDIA MARATÓN DE BAÑERES, Y A LAS 7:15 YA ESTABA CORRIENDO POR LA SIERRA. EL RECORRIDO MUY GUAPO PASANDO POR MOGOLLÓN DE SENDAS, AUNQUE HABÍA MUCHOS TRAMOS MUY DUROS DE CUESTAS, UN CACHONDO EL QUE IDEÓ EL RECORRIDO...,

SENDA QUE SUBE A LA BLASCA, CON UN HILERO DE AGUA QUE BAJA, EN LA FOTO NO SE APRECIA BIEN:



.EL CALOR APRETABA BIEN, SOBRETODO LA 2º VEZ QUE SUBÍ A LA BLASCA, POR LA CARA SUR, HASTA AHÍ TODO BIEN, LLEBABA BUEN TIEMPO Y YA SÓLO ME MARCABA EL GPS QUE ME QUEDABAN UNOS 6 KMS, PERO DESPUÉS DE CORONAR EL PUNTO GEODÉSICO, EL GPS ME INDICA POR UNA SENDA QUE CADA VEZ IBA DESAPARECIENDO MAS Y MAS , HASTA QUE ME PERDÍ, INTENTÉ LLEGAR A UN CAMPO DE ALMENDROS PENSANDO QUE HABRÍA ALGUN CAMINO, PERO NADA, AL FINAL ME VI EN MEDIO EL MONTE, CON APENAS MEDIO LITRO DE AGUA, Y ME ACOJONÉ UN POCO LA VERDAD, YA ME VEÍA HACIENDO FUEGO CON DOS PALOS.., CON LO QUE DECIDO BAJAR MONTE A TRAVÉS BUSCANDO LA CARRETERA. DEPUES DE UNOS 10 MINUTOS ARAÑANDOME CON TODAS LAS ZARZAS HABIDAS Y POR HABER, LLEGO A UN CAMINO, Y UN NACIMIENTO DE AGUA, BUFF QUE ALEGRÍA ME ENTRÓ, VUELTA A LO CONOCIDO,JEJE.

UNO DE LOS NACIMIENTOS QUE HAY EN LA PEÑA LA BLASCA:


ME PARECE QUE YA NO ME VUELVO A IR SOLO A EXPERIMENTAR NUEVAS RUTAS, EN FIN.
AL FINAL ME SALIERON 24.5 KMS CON UN DESNIVEL ACUMULADO SUBIENDO DE 1470 METROS. MUY MUY DURO EL ENTRENO, ASÍ ESTOY HOY...



EN EL ALTO DE LA CRUZ DE BAÑERES (AL FONDO LA BLASCA):

LO QUE ES DE RISA ES QUE SI ME PIERDO EN BAÑERES, NO QUIERO PENSAR DENTRO DE UN MES EN EL ANETO.

ASI ACABÓ MI PIERNA CON ALGUNO DE LOS GOLPES BAJANDO:

III SUBIDA A LA CASICA EL GUARDIA

Otra edición mas de la casica que es un éxito, gran ambiente en la salida y llegada, como luego en el almuerzo, por mi parte salí controlando un poco en el primer km, pues sabía lo que quedaba, en la cantera me alcanza Mañez y decido intentar seguirle en la bajada, me comenta que no va bien y después del pedregal se queda un poco, el pobre llegó mareado a meta..., el último km se me hizo duro, pero el ritmo que llevaba era bueno, al final 24:53 para ser 9º de la general, este año había mas nivel que el año pasado, termino contento con mi carrera.
Cada año se va consolidando mas y da gusto ver como la gente de fuera se va contenta de villena, enhorabuena a todos los organizadores, voluntarios ect.
Ahora ha empezar a preparar ya el aneto en serio.

XII MEDIO MARATON DE ALMANSA

Salí bastante rápido colocándome en buena posición, pero a partir del km 10, me notaba ya las piernas bastante cansadas, terminando la 1a vuelta me pilla Pedro, pero no pude segirlo, iba cansado y decido acabarla a mi ritmo, en la 2º vuelta me pasan unos cuantos corredores, entré a meta en 1:23:25, 26 segundos mas que el año pasado, las sensaciones no fueron nada buenas, tal vez sea la montaña o que no hago series, pero bueno que le vamos a hacer.
Enhorabuena a Pedro que hizo un carrerón, está muy fuerte.
Muchísima gente del club en Almansa, esta media es una fiesta.
Ahora a pensar en el Aneto, esta semana empiezo el entrenamiento, voy a ir haciendo algunos kms mas por semana.

1:23:25
75º general.

X PUJADA AL SAN PASCUAL EN IBI

Hemos estado Vicente, Aliok, Luis sanchez, Juanjo y yo representando al promesas, carrera corta pero dura, la hice hace 2 años y ya no me acordaba de lo dura que era. Salí rápido colocandome en el grupo de cabeza, en el kilómetro 2 era 5º de la general, pero ya en el último tramo de la última cuesta me ha pasado un chaval bastante rápido, quedaban apenas 50 metros para meta pero yo iba ya muy cansado y no lo he visto llegar, en fin ora vez será, al final 4º senior y 6º de la general, si hubise aguantado un poco habría entrado 3º senior. Enhorabuena a Aliok (2º veterano b) y a Luis sanchez (1º cadete).

ENTRENAMIENTO EN BENEJAMA

BUEN ENTRENO NOS HEMOS PEGADO ESTA TARDE POR LA REPLANA, HEMOS IDO AL ALBERGUE DE RITA, LA FUENTE LA DUEÑA, FONT DELS GAMELLONS, REFUGI DE CASTELLO, REFUGI DELS CACADORS ECT, BONITA TARDE DESPUES DE ESTAR TODA LA MAÑANA LLOVIENDO, NOS HEMOS ENCONTRADO MUCHA AGUA POR TODO EL TRAYECTO.
19500 METROS CON LONGA, MAÑEZ,SEBA Y RUANO
965 MTS DE DESNIVEL POSITIVO

MARATON DE LONDRES

Fantástico finde en Londres , llegamos el sábado temprano, y depués de llegar al hotel a dejar las cosas nos fuimos a ver la ciudad, me gustó mucho sobretodo la zona del big ben, donde está la torre, el támesis y el london eye, que es esa especie de noria gigante. Nos tiramos todo el dia andando de un sitio para otro, y después a tomar una birras para hidratarme para el maratón.
El dia del maratón nos levantamos temprano y depués de unas cuantas paradas de metro llegamos al la zona de salida, en eso que me para un español que al ver lo del promesas Villena en la espalda sabía que no era de alli, era un hombre de unos 50 profesor de gimnasia en Fuente alamo ( murcia), y estaba en la misma situación que yo , tampoco pudo conseguir dorsal y estaba unos dias viendo a su hija que vivía alli, el caso es que le dejé uno parecido y nos pudimos colar en la parte trasera del mogollón, estabamos al lado del gobo de las 5:40, vamos casi los últimos, pero no había otra, aquello era una marea humana.Dan la salida con puntualidad británica a las 9:45 y aquello no se mueve, al poco empezamos a andar, cuando llegamos al arco de salida el crono marca 17 minutos y 40 segundos, casi ná... empezamos a trotar el primer km en 5:44, cuando podíamos nos subíamos por la acera y algun km nos salía un poco mas decente, pero era imposible, habían muchos tramos que no se podía hacer nada, nos pasamos gran parte de la carrera acelerando , parando, esquivando a gente, con lo que me lo tomé con calama y ya que llevaba el movil hice algunas fotos y algunos videos, me encontraba cómodo con el ritmo claro, pasamos por los lugares mas emblemáticos de Londres , increíble cruzar el puente de Londres o London bridge, abarrotado de gente animando en todo el recorrido, especialmente en estos lugares.
La media maratón la pasamos en 1:46(real) y a partir del 29 empezaron a haber mas huecos y pudimos correr mas rápido, la gente nos animaba porque ibamos adelantando a muchos a un buen ritmo, me tomé un gel para ir bien el los últimos 10 kms y me sentó de cine , me notaba fuerte a pesar de llevar casi 3 horas corriendo, los últimos kms los hicimos casi a 4, único km por debajo de 4 el 39 (3:46). llegamos al bakinham palace y ya solo restaban 400 metros, entré brazos en alto con la sensación de haber vivido algo emocionante, había corrido la maratón de Londres y eso no se hace todos los días.
Por la tarde ya nos fuimos a ver Brighton donde vive mi hermana, y hoy de regreso a casa.

Tiempo 3:18:04 (tiempo real)

CARRERA DE MONTAÑA DE PETRER

Otra carrerita de montaña a la que voy, este domingo me tocaba un larguico y pensé pues nada me voy a Petrer, asi como si nada, pero no sabía lo que me esperaba.
Dan la salida y me lo tomo con calma, vamos Malpica ,Angel, Ruano,Mañez y yo charlando en los primeros metros, Seba y Miguel salieron detrás. De piernas iba mal antes de empezar ya que llevaba agujetas de poner la tarima en casa, pero bueno la idea era hacer la carrera en plan tranquilo, llega la primera subida dura, en la que había que escalar prácticamente, pero aun voy bien, la bajada me pasan malpi, Ruano y 10- 12 corredores por todos lo lados, no se como pueden bajar asi.., después de otra subida mas suave, hay una bajada de senda en la que puedo correr a mi aire y adelantar algún puesto, seguidamente viene la subida a las antenas en la que ya me noto muy castigado, me pilla de nuevo Malpica y Mañez en la bajada, intento comer algo y beber todo lo que puedo, me noto ya muy vacío y aun falataba otra dura subida de nuevo al cid, aqui si que ya no puedo mas subo andando muy despacio, me pasan algunos corredores y yo sólo pienso ya en terminar este infierno de carrera, el calor pegaba fuerte, pero poco a poco llego a la cima, y empieza la bajada, que yo pensaba que era la última, pero aún nos metieron otra subida corta de unos 200 metros, y luego para rematar al entrar a Petrer habia que subir al castillo, me acordé mas de una vez del que se le ocurrió realizar este recorrido, que cachondo el tio..
Ya al pasar el castillo se baja por unas escaleras y se callejea hasta la meta, la ansiada meta, después de una par de cañas en meta empezaba otra vez a ser persona.
Pensé mas de una vez en lo que me espera en el aneto, demasiado pronto me he apuntado yo..
La carrera me ha dejado algunas secuelas, unas agujetas del copón, el cuerpo como si me hubiesen dado una paliza y el tobillo derecho algo tocado, espero que se pase en unos dias (aunque es miercoles y aun voy tocado) y pueda recuperarme para la semana que viene en la que quisiera poder correr Londres.

83º general
24600 metros
+1600 metros de desnivel positivo